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咖啡对心脏究竟有利还是有害

发布时间:2015-03-25来源:平安健康网

咖啡是被大家广泛喜欢的一种饮品,它与茶叶、可可并称世界三大饮料植物。在中国上海是咖啡的最大消费市场,越来越多的职场白领、外籍人士,都喜欢在工作之余饮用咖啡。咖啡具有解酒、利尿除湿、消除疲劳等功效。但含有咖啡因的饮料对心血管到底是否有益处一直存在争论,今天我们就来看看这一争论到底谁才是正确的。

  咖啡是被大家广泛喜欢的一种饮品,它与茶叶、可可并称世界三大饮料植物。在中国上海是咖啡的最大消费市场,越来越多的职场白领、外籍人士,都喜欢在工作之余饮用咖啡。咖啡具有解酒、利尿除湿、消除疲劳等功效。但含有咖啡因的饮料对心血管到底是否有益处一直存在争论,今天我们就来看看这一争论到底谁才是正确的。

  最近来自韩国的科学家公布了一项研究,他们发现饮用咖啡能够降低血管阻塞的风险。研究人员通过对2.5万受试者的调查发现,每天饮用3—5杯咖啡的人患心血管疾病的风险更低。

  长期以来,医学工作者通过使用血管造影术等方法来试图为这一问题盖棺定论,但却得出了截然不同的结论。有些实验表明咖啡会导致血液中胆固醇水平升高以及血压上升,进而增大患上心脏病的风险;而另一些研究人员却称咖啡具有保护心脏的作用。

  此次韩国科学家的这一研究则采用了不同的研究指标。前期研究发现,人体血管中会出现不同程度的钙沉积,这种沉积的程度与心脏病的发病有着密切联系。研究人员在调查中发现,许多没有心脏病病史的受访者血管内部也存在这种沉积。因此,研究人员着重调查了这种钙沉积与咖啡饮用量之间的关系,并最终得出这一结论。

  不过,研究人员同时表示他们还需要进一步验证这一结论。

  咖啡中的咖啡因被认为对大脑有刺激作用,但咖啡因同时也引发了许多人对于咖啡是否健康的争论。

  不同国家的健康专家对这一问题的看法也不尽相同。

  美国的营养学专家曾建议每人每天摄入的咖啡因含量不应大于400毫克,英国则认为除了孕妇之外,不必限定人们摄入咖啡因的量。而孕妇摄入的咖啡因则应控制在200毫克以下,即每天饮用不超过两杯速溶咖啡。

  对于这一争论目前仍然还没有一个权威的结论,不过小编提醒为了安全起见每天饮用咖啡还是不要超过400毫克以下。适当的饮茶其实也是不错的选择。

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