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怎么样才能预防冠心病

发布时间:2015-02-14来源:平安健康网

大家都知道冠心病是人们日常生活中一种比较常见的疾病,这种疾病也困扰了很多人的身心健康,但是很少有人会采取积极地措施去控制这种疾病,其实现实生活中,只要我们稍微注意一下,就会有效的预防这种疾病的发生,这就需要提升健康意识。

  大家都知道冠心病是人们日常生活中一种比较常见的疾病,这种疾病也困扰了很多人的身心健康,但是很少有人会采取积极地措施去控制这种疾病,其实现实生活中,只要我们稍微注意一下,就会有效的预防这种疾病的发生,这就需要提升健康意识。

  动脉粥样硬化是冠心病的主要病因,但目前还不清楚是如何形成动脉粥样硬化的,很可能是多种因素造成的,比如家族史、血脂异常、肥胖、抽烟、痛风、高血压等。我们把冠心病分为五大类:隐匿型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型、猝死型,其中最常见的是心绞痛型。心绞痛型最常见的就是稳定型劳累性心绞痛。

  我们要如何预防与治疗呢?保持身心愉快,不要大喜大悲、过于暴躁;保持规律的作息时间,早睡早起,不熬夜,睡前保持心情的平静;控制饮食,不要吃过于油腻的食物,注意饮食的清淡,多吃蔬果水果,少食多餐,不要暴饮暴食;戒烟,烟是造成冠心病、中风的一个重要因素,应当戒烟;少喝酒,不要喝烈酒,喝少量的葡萄酒,啤酒等低浓度的酒,可促进血脉流通,气血调和;体育锻炼。根据个人的情况,适当的参加体育炼;劳逸结合。避免突然过重的体力的劳动,应当劳逸结合。

  除此之外,我们应当配合使用药物进行治疗,像是贵州益佰的理气活血滴丸,可改善心肌缺血范围,和减少心肌梗死范围,并且具有一定的镇痛效果。产自云南特有稀缺苗药制成,不含虫类药成分,无毒性蓄积,无异体蛋白过敏反应。是稳定型劳累性心绞痛的不错选择。

  为了改善人的健康状态,杜绝全球易发疾病的出现,每个人在日常生活中都需要采取恰当的防治措施,改善自己的身体素质,调整自己的内心状态。出于健康考虑,我们在日常生活中需要保持良好的饮食习惯,同时注意身体的锻炼,保持良好的身心状态。

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